馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    馬臉(三等國民) 嘉義
    ID 323013
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬臉(三等國民) 
    半馬 | 02:16:59 | 06:29/km | 第12半馬
    2019 壽司半程馬拉松-米飯新食代
    官方成績
    日期2019-03-24
    成績02:16:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'07")
    		00:27'07"01:00'41"
    10 km(01:00'41")
    		00:33'34" (+06'27")
    15 km(01:31'02")
    		00:30'21" (+03'14")01:09'20" (+08'39")
    20 km(02:10'01")
    		00:38'59" (+11'52")
    Finish(02:16:59)

    日期: 2019-03-24 06:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'20"  (11'13")
    		05'20" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'37")
    		05'23" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'49")
    		05'12"1000 / 4000
    5
    05'17"  (27'06")
    		05'17" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'22"  (35'29")
    		08'22" (+03'10")1000 / 6000
    7
    05'35"  (41'05")
    		05'35" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'29"  (46'34")
    		05'29" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'18"  (51'52")
    		05'18" (+00'06")1000 / 9000
    10
    08'48"  (01:00'41")
    		08'48" (+03'36")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:06'00")
    		05'19" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:11'24")
    		05'24" (+00'12")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:19'24")
    		08'00" (+02'48")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:25'12")
    		05'48" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:31'02")
    		05'49" (+00'37")1000 / 15000
    16
    12'32"  (01:43'34")
    		12'32" (+07'20")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:49'36")
    		06'02" (+00'50")1000 / 17000
    18
    08'29"  (01:58'06")
    		08'29" (+03'17")1000 / 18000
    19
    05'45"  (02:03'52")
    		05'45" (+00'33")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:10'00")
    		06'08" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'22"  (02:15'22")
    		05'22" (+00'10")1000 / 21000
    22
    01'37"  (02:16'59")
    		05'25" (+00'13")298 / 21298
    賽前宣言: 米
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 273.32 km skechers 02 累積 : 971.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳美伶, Anita Hsu 和其他 11 人說推
    · 留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2019-03-24 09:27 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'21"00:11'14"
    305'23"00:16'37"
    405'13"00:21'50"
    505'17"00:27'07"
    608'23"00:35'30"
    705'35"00:41'05"
    805'29"00:46'34"
    905'19"00:51'53"
    1008'48"01:00'41"
    1105'20"01:06'01"
    1205'24"01:11'25"
    1308'00"01:19'25"
    1405'48"01:25'13"
    1505'49"01:31'02"
    1612'32"01:43'34"
    1706'03"01:49'37"
    1808'30"01:58'07"
    1905'46"02:03'53"
    2006'08"02:10'01"
    2105'22"02:15'23"
    21.305'24"02:17'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :