Kangaru Yao 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
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12.5 km | 00:53:55 | 04:18/km

總統府建築百年暨統一發票盃臺北場路跑活動

官方成績
日期	2019-03-24
成績	00:53:55
總名次	187 / 5987
分組名次	63 / 1424
平均速度	04:18/km

官方證書

Kangaru Yao

日期: 2019-03-24 06:00 - 地點: 總統府—新生高架—總統府 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

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Kangaru Yao

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Kangaru Yao

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初次參加12.5K🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😄❤️

賽後評分: 路線規劃不錯
給 4 星

3月累積里程 : 180.08 km

母子鱷魚跑步拖鞋 BCU5568—跟上來(白) 累積 : 838.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'20"	00:08'46"
3	04'19"	00:13'05"
4	04'25"	00:17'30"
5	04'28"	00:21'58"
6	04'29"	00:26'27"
7	04'26"	00:30'53"
8	04'28"	00:35'21"
9	04'25"	00:39'46"
10	04'26"	00:44'12"
11	04'23"	00:48'35"
12	04'20"	00:52'55"
12.3	03'59"	00:54'05"

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成績 : 04:39:10

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