林政偉 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林政偉台南
ID 361575

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半馬 | 02:24:02 | 06:49/km | 第13半馬

2019 第二屆美善盃公益路跑

官方成績
日期	2019-03-23
成績	02:24:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'40")

00:31'40"

01:05'12"

10 km

(01:05'12")

00:33'32" (+01'52")

15 km

(01:38'41")

00:33'29" (+01'49")

01:09'28" (+04'16")

20 km

(02:14'40")

00:35'59" (+04'19")

Finish

(02:24:02)

日期: 2019-03-23 06:02 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'22")

991 / 991

2

07'00"

(13'13")

06'58" (+01'04")

1003 / 1994

3

06'00"

(19'13")

05'56" (+00'02")

1009 / 3004

4

05'54"

(25'07")

05'54"

999 / 4003

5

06'44"

(31'51")

06'38" (+00'44")

1013 / 5016

展開計圈分析

賽後評分: 賽後可以吃到飽
給 4 星

3月累積里程 : 151.59 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), Ken 和其他 11 人說推

·

Spencer Lee 林兄晚上好，恭喜半馬完賽😊

2019-03-23 19:03 ·

1 個人推

陳忠傑恭喜無傷完賽 👍👍

2019-03-23 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'59"	00:13'18"
3	05'55"	00:19'13"
4	05'54"	00:25'07"
5	06'33"	00:31'40"
6	06'20"	00:38'00"
7	06'04"	00:44'04"
8	06'02"	00:50'06"
9	07'38"	00:57'44"
10	07'28"	01:05'12"
11	06'11"	01:11'23"
12	06'51"	01:18'14"
13	08'32"	01:26'46"
14	05'54"	01:32'40"
15	06'01"	01:38'41"
16	08'19"	01:47'00"
17	05'48"	01:52'48"
18	08'45"	02:01'33"
19	06'21"	02:07'54"
20	06'46"	02:14'40"
21.0	08'03"	02:22'29"

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