洪元隆(培英慢跑) 2019/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

5.0 km | 00:27:57 | 05:33/km

日期: 2019-03-22 15:33 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'27" / 06'27" / 05'25" / 04'44" / 05'39" / 08'20" /

3月累積里程 : 225.53 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳明利, 培慢～張志銘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'27"	00:11'54"
3	05'25"	00:17'19"
4	04'44"	00:22'03"
5	05'39"	00:27'42"
5.0	07'15"	00:27'57"

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