5.0 km | 00:38:25 | 07:37/km日期: 2019-03-21 20:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'11" / 41'20" / 19'05" / 34'02" / 17'56" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'47") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.27 km 
ascis GEL-UNIFIRE 累積 :
1242.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 41'20" | 00:49'31" |
| 3 | 19'05" | 01:08'36" |
| 4 | 34'02" | 01:42'38" |
| 5 | 17'56" | 02:00'34" |
| 5.0 | 07'12" | 02:00'52" |
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