王詠廸 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

王詠廸台南
ID 328630

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5.1 km | 00:19:36 | 03:50/km

日期: 2019-03-21 16:53 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'47" / 03'51" / 03'52" / 03'48" / 03'51" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

03'47"

1000 / 1000

2

03'51"

(07'38")

03'51" (+00'04")

1000 / 2000

3

03'51"

(11'29")

03'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

03'49"

(15'19")

03'49" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'50"

(19'09")

03'50" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'26"

(19'36")

03'54" (+00'07")

114 / 5114

3月累積里程 : 198.90 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 1715.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'51"	00:07'38"
3	03'52"	00:11'30"
4	03'48"	00:15'18"
5	03'51"	00:19'09"
5.1	03'54"	00:19'36"

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