watson_wu 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

watson_wu 新竹
ID 4793

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半馬 | 02:06:03 | 05:58/km | 第8半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:06:03
總名次	238 / 2893
分組名次	70 / 571
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'14")

00:22'14"

00:44'59"

10 km

(00:44'59")

00:22'45" (+00'31")

15 km

(01:09'26")

00:24'27" (+02'13")

00:52'42" (+07'43")

20 km

(01:37'41")

00:28'15" (+06'01")

Finish

(02:06:03)

日期: 2014-05-18 05:33 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

新竹

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新竹

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watson_wu

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watson_wu

·

謝謝服務人員~

賽前宣言: 跑健康ㄉ

5月累積里程 : 241.87 km

Android - Xiaomi MI 2 上傳 | 10 years ago

伊林, Ian Liu 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

watson_wu 謝謝^ ^

2014-05-18 19:32 ·

F15 太養眼了^_^

2014-05-19 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'23"	00:10'37"
3	03'33"	00:14'10"
4	03'28"	00:17'38"
5	04'36"	00:22'14"
6	02'50"	00:25'04"
7	05'45"	00:30'49"
8	04'41"	00:35'30"
9	05'50"	00:41'20"
10	03'39"	00:44'59"
11	02'43"	00:47'42"
12	04'12"	00:51'54"
13	05'38"	00:57'32"
14	06'17"	01:03'49"
15	05'37"	01:09'26"
16	05'23"	01:14'49"
17	05'37"	01:20'26"
18	06'06"	01:26'32"
19	05'34"	01:32'06"
20	05'35"	01:37'41"
21	06'00"	01:43'41"
22	06'00"	01:49'41"
23	05'49"	01:55'30"
24	05'27"	02:00'57"
25.0	06'40"	02:07'27"

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