4.9 km | 00:41:56 | 08:31/km日期: 2019-03-18 21:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'15" / 07'22" / 07'28" / 07'22" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+04'08") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28914.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'22" | 00:16'37" |
| 3 | 07'28" | 00:24'05" |
| 4 | 07'22" | 00:31'27" |
| 4.9 | 10'53" | 00:41'28" |
留言 
