8.4 km | 00:41:14 | 04:52/km日期: 2019-03-18 18:53 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'21" / 04'53" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 04'47" / 04'37" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 450 / 8450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.17 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 紅 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'53" | 00:10'14" |
| 3 | 04'50" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 04'54" | 00:24'54" |
| 6 | 04'51" | 00:29'45" |
| 7 | 04'47" | 00:34'32" |
| 8 | 04'37" | 00:39'09" |
| 8.5 | 04'37" | 00:41'14" |
留言 
展開計圈分析
