6.0 km | 00:38:31 | 06:23/km日期: 2019-03-17 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'13" / 06'36" / 06'14" / 06'44" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'05") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'15" | 00:12'34" |
3 | 06'13" | 00:18'47" |
4 | 06'36" | 00:25'23" |
5 | 06'14" | 00:31'37" |
6 | 06'44" | 00:38'21" |
6.0 | 05'43" | 00:38'30" |