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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    4.2 km | 00:54:07 | 12:46/km
    日期: 2019-03-17 09:59 - 總爬升: 222 m - 地點: 松柏嶺 - 平均心率: 117 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
    Pace: 12'14" / 15'48" / 13'00" / 10'11" / 12'17" /

    午安 運動愉快
    爬山去

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 204.01 km 母子鱷魚 踏雪 累積 : 850.3 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    李成國, 愛漫跑 和其他 79 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    能能 午安，運動愉快！
    2019-03-17 12:30 ·
     1 個人推
    林志明 午安～假日運動愉快
    2019-03-17 12:51 ·
     1 個人推
    황속치 午安😊😊
    爬山愉快喔～
    2019-03-17 12:57 ·
     1 個人推
    SuApin 爬山愉快
    2019-03-17 13:08 ·
     1 個人推
    林士程 午安 登山運動愉快
    2019-03-17 13:09 ·
     2 個人推
    陳小毛 午安週末運動愉快
    2019-03-17 13:16 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 看山看樹 真好
    爬山趣快樂😊
    2019-03-17 14:04 ·
     2 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄，登山愉快，祝你順心如意。
    2019-03-17 14:15 ·
     1 個人推
    葉文凱 午安～登山愉快
    2019-03-17 14:37 ·
     1 個人推
    Nini Chen 午安 爬山運動愉快
    2019-03-17 15:48 ·
     1 個人推
    莊小勛 午安，運動愉快！
    2019-03-17 16:04 ·
     1 個人推
    羅吉偉 運動愉快
    2019-03-17 16:22 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 午安愉快
    2019-03-17 17:57 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-03-17 18:13 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 假日運動愉快
    2019-03-17 18:45 ·
     1 個人推
    杜小男 晚安 運動愉快
    2019-03-17 18:48 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，用餐愉快
    2019-03-17 19:12 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安晨運週日愉快
    2019-03-17 19:23 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安，假日運動愉快~
    2019-03-17 20:06 ·
    呂理用 晚安！登山健行愉快！
    2019-03-17 21:15 ·
    Mint Black 跑步完又爬山，很充實欸
    2019-03-17 21:34 ·
    Hsing Kuo 晚安
    2019-03-17 21:49 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-03-17 22:20 ·
    黃宏仲 言俊兄早安！
    謝謝你的鼓勵喔！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-18 08:11 ·
    莊玉麟 早安哦^^
    2019-03-18 10:31 ·
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2019-03-18 11:10 ·
    吉哥 加油
    2019-03-18 17:49 ·
    林全宏 晚安，運動愉快
    2019-03-18 20:53 ·
    李清恩 晚安新週愉快
    2019-03-18 21:02 ·
    Kelly🌸🌼 晚安😴好運動愉快💪哦
    2019-03-18 22:11 ·
    林尹雅 言俊哥早安，運動愉快！
    2019-03-19 09:48 ·
    み が 午安，運動愉快
    2019-03-19 14:11 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'14"00:12'14"
    215'48"00:28'02"
    313'00"00:41'02"
    410'11"00:51'13"
    4.212'15"00:54'07"

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