10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2019-03-16 15:05 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'48" / 06'06" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 06'29" / 05'27" / 05'39" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.59 km 
母子鱷魚 Y拖3代藍 累積 :
747.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 06'06" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 05'34" | 00:29'10" |
| 6 | 05'35" | 00:34'45" |
| 7 | 05'39" | 00:40'24" |
| 8 | 06'29" | 00:46'53" |
| 9 | 05'27" | 00:52'20" |
| 10 | 05'39" | 00:57'59" |
| 10.0 | 21'10" | 00:58'29" |
留言 
展開計圈分析
