5.2 km | 00:26:46 | 05:05/km日期: 2019-03-16 08:00 - 平均心率: 183 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'11" / 05'08" / 04'57" / 05'07" / 05'08" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'07") | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.42 km Adidas 未知 累積 :
233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'08" | 00:10'19" |
3 | 04'57" | 00:15'16" |
4 | 05'07" | 00:20'23" |
5 | 05'08" | 00:25'31" |
5.3 | 05'02" | 00:26'47" |