10.8 km | 01:28:37 | 08:13/km日期: 2019-03-16 05:26 - 總爬升: 364 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 18'16" / 08'02" / 07'16" / 08'35" / 12'20" / 33'21" / 07'07" / 07'03" / 07'00" / 07'10" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+05'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'32") | 775 / 10775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.17 km 
Puma Ignite netfit 600N 累積 :
452.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 08'02" | 00:26'18" |
| 3 | 07'16" | 00:33'34" |
| 4 | 08'35" | 00:42'09" |
| 5 | 12'20" | 00:54'29" |
| 6 | 33'21" | 01:27'50" |
| 7 | 07'07" | 01:34'57" |
| 8 | 07'03" | 01:42'00" |
| 9 | 07'00" | 01:49'00" |
| 10 | 07'10" | 01:56'10" |
| 10.8 | 09'14" | 02:03'20" |
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