15.0 km | 01:24:04 | 05:35/km日期: 2019-03-16 04:55 - 總爬升: 259 m - 地點: chc jsp - 天氣: cloudy - 平均心率: 121 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15028 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 05'53" / 05'38" / 05'36" / 05'22" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'07" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'04" / 05'20" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'55") | 1004 / 1004 | 173 / 71 |
| 2 | | 05'51" (+00'46") | 1004 / 2009 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'41") | 1006 / 3015 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1008 / 4024 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1004 / 5029 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1005 / 6035 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'20" (+00'15") | 1002 / 7038 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1006 / 8044 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 9047 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 10048 | 179 / 108 |
| 11 | | 05'09" (+00'04") | 1005 / 11053 | 178 / 108 |
| 12 | | 05'20" (+00'15") | 1008 / 12061 | 179 / 104 |
| 13 | | 05'18" (+00'13") | 1008 / 13070 | 178 / 105 |
| 14 | | 05'05" | 1006 / 14076 | 177 / 110 |
| 15 | | 05'19" (+00'14") | 1004 / 15081 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
562.63 km 
Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 05'53" | 00:13'55" |
| 3 | 05'38" | 00:19'33" |
| 4 | 05'36" | 00:25'09" |
| 5 | 05'22" | 00:30'31" |
| 6 | 05'34" | 00:36'05" |
| 7 | 05'26" | 00:41'31" |
| 8 | 05'23" | 00:46'54" |
| 9 | 05'20" | 00:52'14" |
| 10 | 05'07" | 00:57'21" |
| 11 | 05'16" | 01:02'37" |
| 12 | 05'16" | 01:07'53" |
| 13 | 05'23" | 01:13'16" |
| 14 | 05'04" | 01:18'20" |
| 15 | 05'20" | 01:23'40" |
| 15.0 | 13'25" | 01:24'04" |
留言 
展開計圈分析
