10.0 km | 00:48:12 | 04:48/km日期: 2016-12-07 20:05 - 平均心率: 180 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 04'13" / 04'50" / 05'01" / 04'45" / 05'02" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'55" / 250'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'50" | 00:09'03" |
| 3 | 05'01" | 00:14'04" |
| 4 | 04'45" | 00:18'49" |
| 5 | 05'02" | 00:23'51" |
| 6 | 04'48" | 00:28'39" |
| 7 | 04'45" | 00:33'24" |
| 8 | 04'45" | 00:38'09" |
| 9 | 04'55" | 00:43'04" |
| 10.0 | 04'25" | 00:47'34" |
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