4.0 km | 00:28:37 | 07:06/km日期: 2019-03-14 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'45" / 06'26" / 06'33" / 07'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'56") | 648 / 648 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 500 / 1148 |
| 3 | | 11'04" (+05'53") | 90 / 1238 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 500 / 1738 |
| 5 | | 10'43" (+05'32") | 93 / 1831 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 500 / 2331 |
| 7 | | 11'22" (+06'11") | 87 / 2419 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 300 / 2719 |
| 9 | | 10'18" (+05'07") | 97 / 2816 |
| 10 | | 05'11" | 200 / 3016 |
| 11 | | 07'42" (+02'31") | 1000 / 4016 |
| 12 | | 11'02" (+05'51") | 9 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.18 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'26" | 00:14'11" |
| 3 | 06'33" | 00:20'44" |
| 4 | 07'33" | 00:28'17" |
| 4.0 | 12'51" | 00:28'37" |
ricky tseng 說推
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