10.3 km | 00:49:59 | 04:51/km日期: 2017-03-27 20:02 - 平均心率: 178 - 卡路里: 638 Cal
Pace: 04'03" / 04'59" / 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 04'41" / 04'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'59" | 00:09'02" |
| 3 | 04'52" | 00:13'54" |
| 4 | 04'52" | 00:18'46" |
| 5 | 04'49" | 00:23'35" |
| 6 | 04'56" | 00:28'31" |
| 7 | 04'55" | 00:33'26" |
| 8 | 04'57" | 00:38'23" |
| 9 | 04'56" | 00:43'19" |
| 10 | 04'41" | 00:48'00" |
| 10.3 | 04'02" | 00:49'06" |
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