7.3 km | 00:49:59 | 06:49/km日期: 2017-03-24 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 04'51" / 04'47" / 04'30" / 04'36" / 19'53" / 05'03" / 04'57" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'47" | 00:09'38" |
| 3 | 04'30" | 00:14'08" |
| 4 | 04'36" | 00:18'44" |
| 5 | 19'53" | 00:38'37" |
| 6 | 05'03" | 00:43'40" |
| 7 | 04'57" | 00:48'37" |
| 7.3 | 04'20" | 00:50'03" |
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