10.1 km | 00:48:46 | 04:49/km日期: 2017-03-16 19:31 - 平均心率: 175 - 卡路里: 629 Cal
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 05'03" / 05'06" / 04'44" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'44" | 00:09'30" |
| 3 | 04'47" | 00:14'17" |
| 4 | 04'49" | 00:19'06" |
| 5 | 04'49" | 00:23'55" |
| 6 | 04'45" | 00:28'40" |
| 7 | 04'48" | 00:33'28" |
| 8 | 05'03" | 00:38'31" |
| 9 | 05'06" | 00:43'37" |
| 10 | 04'44" | 00:48'21" |
| 10.1 | 03'42" | 00:48'48" |
留言 
