10.3 km | 00:55:27 | 05:22/km日期: 2017-03-05 18:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 640 Cal
Pace: 03'48" / 04'56" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 08'39" / 05'12" / 05'09" / 04'59" / 05'01" / 04'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'56" | 00:08'44" |
| 3 | 05'01" | 00:13'45" |
| 4 | 05'09" | 00:18'54" |
| 5 | 05'02" | 00:23'56" |
| 6 | 08'39" | 00:32'35" |
| 7 | 05'12" | 00:37'47" |
| 8 | 05'09" | 00:42'56" |
| 9 | 04'59" | 00:47'55" |
| 10 | 05'01" | 00:52'56" |
| 10.3 | 04'09" | 00:54'12" |
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