陳逸凡 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.2 km | 00:53:13 | 10:18/km

日期: 2014-05-10 20:31 - 地點: 台北錦和高中夜跑 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 12'12" / 10'52" / 10'40" / 12'00" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29"

1004 / 1004

2

11'49"

(19'20")

11'50" (+04'21")

998 / 2001

3

10'45"

(30'05")

10'45" (+03'16")

999 / 3001

4

10'24"

(40'29")

10'22" (+02'53")

1002 / 4003

5

10'52"

(51'21")

10'55" (+03'26")

995 / 4999

6

01'52"

(53'13")

11'44" (+04'15")

159 / 5157

5月累積里程 : 59.34 km

Skecher GO RUN RIDE 3 - EXTREME 累積 : 568.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 謝耀德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	10'52"	00:23'04"
3	10'40"	00:33'44"
4	12'00"	00:45'44"
5.2	02'18"	00:48'24"

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