9.2 km | 00:49:44 | 05:24/km日期: 2019-03-13 05:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 05'29" / 05'13" / 05'04" / 05'43" / 15'38" / 05'09" / 04'59" / 04'25" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+02'50") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.27 km 
asics Cumulus19 累積 :
1453.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'29" | 00:11'39" |
| 3 | 05'13" | 00:16'52" |
| 4 | 05'04" | 00:21'56" |
| 5 | 05'43" | 00:27'39" |
| 6 | 15'38" | 00:43'17" |
| 7 | 05'09" | 00:48'26" |
| 8 | 04'59" | 00:53'25" |
| 9 | 04'25" | 00:57'50" |
| 9.2 | 07'14" | 00:59'16" |
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