李國立 2019/03/13 訓練日誌

李國立台中
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李國立

10.0 km | 01:11:05 | 07:06/km

日期: 2019-03-13 05:41 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'11" / 07'22" / 07'13" / 07'03" / 07'00" / 07'27" / 06'40" / 06'55" / 06'57" / 07'00" / 65'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 206.77 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'22"	00:14'33"
3	07'13"	00:21'46"
4	07'03"	00:28'49"
5	07'00"	00:35'49"
6	07'27"	00:43'16"
7	06'40"	00:49'56"
8	06'55"	00:56'51"
9	06'57"	01:03'48"
10	07'00"	01:10'48"
10.0	24'20"	01:11'27"

朋友動態

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成績 : 04:56:26

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