13.4 km | 01:09:21 | 05:09/km日期: 2017-11-24 18:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'29" / 05'32" / 06'20" / 04'49" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 05'09" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'32" | 00:10'01" |
| 3 | 06'20" | 00:16'21" |
| 4 | 04'49" | 00:21'10" |
| 5 | 04'56" | 00:26'06" |
| 6 | 04'58" | 00:31'04" |
| 7 | 04'59" | 00:36'03" |
| 8 | 05'09" | 00:41'12" |
| 9 | 05'02" | 00:46'14" |
| 10 | 05'05" | 00:51'19" |
| 11 | 05'09" | 00:56'28" |
| 12 | 05'08" | 01:01'36" |
| 13 | 05'00" | 01:06'36" |
| 13.4 | 04'48" | 01:08'39" |
留言 
