12.1 km | 01:21:58 | 06:47/km日期: 2018-05-30 19:13 - 平均心率: 177 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 00'03" / 00'03" / 00'01" / 00'01" / 00'03" / 02'30" / 06'30" / 06'22" / 05'41" / 06'21" / 06'27" / 05'15" / 03'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'03" | 00:00'06" |
3 | 00'01" | 00:00'07" |
4 | 00'01" | 00:00'08" |
5 | 00'03" | 00:00'11" |
6 | 02'30" | 00:02'41" |
7 | 06'30" | 00:09'11" |
8 | 06'22" | 00:15'33" |
9 | 05'41" | 00:21'14" |
10 | 06'21" | 00:27'35" |
11 | 06'27" | 00:34'02" |
12 | 05'15" | 00:39'17" |
12.1 | 03'30" | 00:39'34" |