15.2 km | 01:52:08 | 07:21/km日期: 2018-08-26 16:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'08" / 01'00" / 05'45" / 05'47" / 09'42" / 06'58" / 05'52" / 15'21" / 09'29" / 06'09" / 06'52" / 06'38" / 05'47" / 10'13" / 05'13" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 01'00" | 00:01'08" |
3 | 05'45" | 00:06'53" |
4 | 05'47" | 00:12'40" |
5 | 09'42" | 00:22'22" |
6 | 06'58" | 00:29'20" |
7 | 05'52" | 00:35'12" |
8 | 15'21" | 00:50'33" |
9 | 09'29" | 01:00'02" |
10 | 06'09" | 01:06'11" |
11 | 06'52" | 01:13'03" |
12 | 06'38" | 01:19'41" |
13 | 05'47" | 01:25'28" |
14 | 10'13" | 01:35'41" |
15 | 05'13" | 01:40'54" |
15.2 | 04'47" | 01:42'03" |