JusTing 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km

日期: 2019-03-12 19:49 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'56" / 05'57" / 06'01" / 06'13" / 06'29" / 06'19" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練
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三校恢復跑！

3月累積里程 : 182.31 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7992.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'57"	00:12'53"
3	06'01"	00:18'54"
4	06'13"	00:25'07"
5	06'29"	00:31'36"
6	06'19"	00:37'55"
7	05'42"	00:43'37"
8	05'55"	00:49'32"
9	05'59"	00:55'31"
10.0	05'19"	01:00'50"

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成績 : 04:56:26

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