6.1 km | 00:34:51 | 05:44/km日期: 2019-03-12 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'37" / 05'24" / 05'15" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'03") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'46" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'24" | 00:22'52" |
5 | 05'15" | 00:28'07" |
6 | 06'15" | 00:34'22" |
6.1 | 06'19" | 00:34'46" |