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 |  全馬 | 04:06:49 | 05:50/km | 第43馬
日期: 2019-03-10 06:00 - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2279 Cal 4小時很難嗎,我覺得還好,高雄馬後3:45挑戰難度頗高,目前朝破4為目標,今天完賽時間4:06:49,前21.1k-1:55:25,前半程速度控制還不錯,35k後風雲變色,上下坡的摧殘開始有抽筋現象,但還能控制,39k時3:41,開始抽筋跑跑停停,最後1k完全用走的,練不夠下一場在加油,可惜了今天的好天氣涼爽沒下雨 賽前宣言: 3小時45分完賽 賽後評分: 補給不錯,路線還是一樣的硬 給 4 星  3月累積里程 : 181.19 km  ascis 虎走6 累積 : 2964.2 km手動上傳 | 5 years ago | ||||||||||||
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