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    Joan Huang 高雄
    ID 333578
    22 位追隨者
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    Joan Huang
    20.9 km | 06:01:30 | 17:17/km | 第7半馬
    2019瑪家越野健走
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績06:01:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度17:17/km
    日期: 2019-03-10 07:00 - 總爬升: 1293 m - 地點: 笠頂山登山口 - 天氣: 陰天帶小雨最後開太陽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'40")1000 / 1000
    2
    08'39"  (15'17")
    		08'39" (+02'42")1000 / 2000
    3
    12'35"  (27'52")
    		12'35" (+06'38")1000 / 3000
    4
    10'52"  (38'45")
    		10'52" (+04'55")1000 / 4000
    5
    11'30"  (50'15")
    		11'30" (+05'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    25'26"  (01:15'42")
    		25'26" (+19'29")1000 / 6000
    7
    16'20"  (01:32'03")
    		16'20" (+10'23")1000 / 7000
    8
    17'07"  (01:49'10")
    		17'07" (+11'10")1000 / 8000
    9
    25'57"  (02:15'07")
    		25'57" (+20'00")1000 / 9000
    10
    17'47"  (02:32'55")
    		17'47" (+11'50")1000 / 10000
    11
    27'10"  (03:00'05")
    		27'10" (+21'13")1000 / 11000
    12
    15'39"  (03:15'45")
    		15'39" (+09'42")1000 / 12000
    13
    18'53"  (03:34'38")
    		18'53" (+12'56")1000 / 13000
    14
    17'15"  (03:51'54")
    		17'15" (+11'18")1000 / 14000
    15
    21'07"  (04:13'01")
    		21'07" (+15'10")1000 / 15000
    16
    19'49"  (04:32'50")
    		19'49" (+13'52")1000 / 16000
    17
    16'54"  (04:49'45")
    		16'54" (+10'57")1000 / 17000
    18
    06'15"  (04:56'01")
    		06'15" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'57"  (05:01'59")
    		05'57"1000 / 19000
    20
    08'59"  (05:10'59")
    		08'59" (+03'02")1000 / 20000
    21
    09'33"  (05:20'32")
    		09'33" (+03'36")1000 / 21000
    22
    11'06"  (05:31'38")
    		11'06" (+05'09")1000 / 22000
    23
    11'41"  (05:43'20")
    		11'41" (+05'44")1000 / 23000
    24
    12'20"  (05:55'41")
    		12'20" (+06'23")1000 / 24000

    讚啦

    賽前宣言: 繼續支持
    賽後評分: 讚啦！路線讚補給優
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 202.36 km Salomon WINGS PRO2 累積 : 512.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳財成, 陳世杰 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    208'40"00:15'18"
    312'35"00:27'53"
    410'52"00:38'45"
    511'31"00:50'16"
    625'26"01:15'42"
    716'22"01:32'04"
    817'07"01:49'11"
    925'57"02:15'08"
    1017'47"02:32'55"
    1127'11"03:00'06"
    1215'39"03:15'45"
    1318'54"03:34'39"
    1417'15"03:51'54"
    1521'08"04:13'02"
    1619'49"04:32'51"
    1716'55"04:49'46"
    1806'16"04:56'02"
    1905'57"05:01'59"
    2009'01"05:11'00"
    2109'43"05:20'43"
    2210'57"05:31'40"
    2311'42"05:43'22"
    2412'20"05:55'42"
    24.511'15"06:01'31"

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