阿模力霖跨買 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿模力霖跨買桃園
ID 245528

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阿模力霖跨買

半馬 | 02:14:28 | 06:11/km | 第5半馬

2019 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:14:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'42")

00:31'42" (+03'19")

01:00'05"

10 km

(01:00'05")

00:28'23"

15 km

(01:31'50")

00:31'45" (+03'22")

01:04'16" (+04'11")

20 km

(02:04'21")

00:32'31" (+04'08")

Finish

(02:14:28)

日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

桃園

阿模力霖跨買

·

賽前宣言: 平安完賽

賽後評分: OK
給 5 星

3月累積里程 : 148.65 km

saucony KINVARA 9 累積 : 777.4 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 小美和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'08"	00:14'09"
3	06'00"	00:20'09"
4	06'00"	00:26'09"
5	05'33"	00:31'42"
6	05'31"	00:37'13"
7	05'27"	00:42'40"
8	05'33"	00:48'13"
9	05'36"	00:53'49"
10	06'16"	01:00'05"
11	05'57"	01:06'02"
12	06'07"	01:12'09"
13	06'04"	01:18'13"
14	07'00"	01:25'13"
15	06'37"	01:31'50"
16	06'07"	01:37'57"
17	06'48"	01:44'45"
18	07'08"	01:51'53"
19	06'04"	01:57'57"
20	06'24"	02:04'21"
21	06'44"	02:11'05"
21.5	06'31"	02:14'28"

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