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    bryant yen 高雄
    ID 79046
    27 位追隨者
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    bryant yen
    半馬 | 02:13:53 | 06:10/km | 第3半馬
    2019 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績02:13:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'50")
    		00:30'50" (+01'23")01:00'17"
    10 km(01:00'17")
    		00:29'27"
    15 km(01:31'50")
    		00:31'33" (+02'06")01:04'34" (+04'17")
    20 km(02:04'51")
    		00:33'01" (+03'34")
    Finish(02:13:53)

    日期: 2019-03-10 06:06 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1822 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'59"  (12'48")
    		06'59" (+01'25")1000 / 2000
    3
    05'34"  (18'22")
    		05'34"1000 / 3000
    4
    06'21"  (24'44")
    		06'21" (+00'47")1000 / 4000
    5
    06'06"  (30'50")
    		06'06" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (36'26")
    		05'35" (+00'01")1000 / 6000
    7
    06'08"  (42'35")
    		06'08" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'49"  (48'24")
    		05'49" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'42"  (54'07")
    		05'42" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:00'17")
    		06'10" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:06'00")
    		05'43" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:11'45")
    		05'45" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:17'37")
    		05'51" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:24'05")
    		06'28" (+00'54")1000 / 14000
    15
    07'45"  (01:31'50")
    		07'45" (+02'11")1000 / 15000
    16
    06'09"  (01:38'00")
    		06'09" (+00'35")1000 / 16000
    17
    08'12"  (01:46'12")
    		08'12" (+02'38")1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:52'47")
    		06'34" (+01'00")1000 / 18000
    19
    05'49"  (01:58'37")
    		05'49" (+00'15")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:04'51")
    		06'14" (+00'40")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:11'09")
    		06'17" (+00'43")1000 / 21000
    22
    02'44"  (02:13'53")
    		06'24" (+00'50")428 / 21428
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 147.80 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    207'00"00:12'48"
    305'34"00:18'22"
    406'22"00:24'44"
    506'06"00:30'50"
    605'36"00:36'26"
    706'09"00:42'35"
    805'49"00:48'24"
    905'43"00:54'07"
    1006'10"01:00'17"
    1105'43"01:06'00"
    1205'46"01:11'46"
    1305'51"01:17'37"
    1406'28"01:24'05"
    1507'45"01:31'50"
    1606'10"01:38'00"
    1708'12"01:46'12"
    1806'35"01:52'47"
    1905'50"01:58'37"
    2006'14"02:04'51"
    2106'18"02:11'09"
    21.406'24"02:13'54"

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