半馬 | 01:59:55 | 05:31/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-10 |
| 成績 | 01:59:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:31/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'09" (+01'32") | 00:54'46" |
| 00:26'37" |
| 00:28'08" (+01'31") | 00:56'28" (+01'42") |
| 00:28'20" (+01'43") |
|
日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 311 m - 地點: 鳳山三校 - 天氣: 涼但無風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'09" (+00'08") | 603 / 21603 |
全程來回10K的山路馬，半馬全程21.7K.賽前設定為兩小時內， 今天為了達成自己的目標 真的是 卯足了全力在跑，15K時山路問題一度想放棄改破自己鳳山三校PB就好，但好像還有希望，所以最後3公里為了達標真的是用生命在跑，最終提前5秒達標，感動。
賽前宣言: 這次參加第三次了，加油!
望可破2小時內。
賽後評分: 對交管有問題的，跑三校是唯一選擇，全程無紅綠燈，只有加油聲而且風景絕美。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.54 km 
惡魚 水藍丫拖 累積 :
1092.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'02" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'35" | 00:22'30" |
| 5 | 05'39" | 00:28'09" |
| 6 | 05'01" | 00:33'10" |
| 7 | 05'29" | 00:38'39" |
| 8 | 05'25" | 00:44'04" |
| 9 | 05'16" | 00:49'20" |
| 10 | 05'26" | 00:54'46" |
| 11 | 05'27" | 01:00'13" |
| 12 | 05'17" | 01:05'30" |
| 13 | 05'27" | 01:10'57" |
| 14 | 05'36" | 01:16'33" |
| 15 | 06'21" | 01:22'54" |
| 16 | 05'45" | 01:28'39" |
| 17 | 05'59" | 01:34'38" |
| 18 | 05'59" | 01:40'37" |
| 19 | 05'08" | 01:45'45" |
| 20 | 05'29" | 01:51'14" |
| 21 | 05'26" | 01:56'40" |
| 21.6 | 05'10" | 01:59'47" |
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