半馬 | 01:50:28 | 05:14/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-10 |
| 成績 | 01:50:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'41" | 00:50'25" |
| 00:25'44" (+01'03") |
| 00:26'24" (+01'43") | 00:54'04" (+03'39") |
| 00:27'40" (+02'59") |
|
日期: 2019-03-10 05:41 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 13001 |
| 14 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 14001 |
| 15 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 15001 |
| 16 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 16001 |
| 17 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 17001 |
| 18 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 18001 |
| 19 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 19001 |
| 20 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 20002 |
| 21 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 21002 |
| 22 | | 04'38" | 189 / 21191 |
雖然賽前雨一直下，但出發後到完賽間雨像奇蹟般停了，為準備下週萬金石以賽代訓，但這一週持續的雨天訓練中斷加上強度不足，今天跑起來心率持續過高，後段幾乎無法加速，下週萬金石目標無傷完賽就好。
賽後評分: 每年跑一樣的賽道難得在高架國道上奔馳，今年的完賽禮補給CP值不高。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.51 km 
MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
686.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 04'45" | 00:14'54" |
| 4 | 04'46" | 00:19'40" |
| 5 | 05'01" | 00:24'41" |
| 6 | 05'00" | 00:29'41" |
| 7 | 04'55" | 00:34'36" |
| 8 | 05'15" | 00:39'51" |
| 9 | 05'27" | 00:45'18" |
| 10 | 05'07" | 00:50'25" |
| 11 | 05'10" | 00:55'35" |
| 12 | 05'18" | 01:00'53" |
| 13 | 05'09" | 01:06'02" |
| 14 | 05'35" | 01:11'37" |
| 15 | 05'12" | 01:16'49" |
| 16 | 05'17" | 01:22'06" |
| 17 | 05'20" | 01:27'26" |
| 18 | 05'33" | 01:32'59" |
| 19 | 06'01" | 01:39'00" |
| 20 | 05'29" | 01:44'29" |
| 21 | 05'07" | 01:49'36" |
| 21.2 | 04'31" | 01:50'28" |
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