周家吉 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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25.4 km | 02:08:22 | 05:03/km

日期: 2019-03-08 15:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1717 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 04'59" / 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'02" / 05'09" / 05'11" / 05'04" / 05'01" / 05'12" / 05'03" / 04'44" / 04'38" / 05'18" / 04'58" / 05'04" / 05'09" / 04'59" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'52" /

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周家吉

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周家吉

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周家吉

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3月累積里程 : 232.18 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

史玉遷, 許小彤和其他 16 人說推

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吉哥水啦

2019-03-08 21:25 ·

陳榮興晚安，夜跑愉快🤗

2019-03-08 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	05'12"	00:15'19"
4	05'17"	00:20'36"
5	05'11"	00:25'47"
6	05'02"	00:30'49"
7	05'09"	00:35'58"
8	05'11"	00:41'09"
9	05'04"	00:46'13"
10	05'01"	00:51'14"
11	05'12"	00:56'26"
12	05'03"	01:01'29"
13	04'44"	01:06'13"
14	04'38"	01:10'51"
15	05'18"	01:16'09"
16	04'58"	01:21'07"
17	05'04"	01:26'11"
18	05'09"	01:31'20"
19	04'59"	01:36'19"
20	05'10"	01:41'29"
21	05'07"	01:46'36"
22	05'12"	01:51'48"
23	04'54"	01:56'42"
24	04'55"	02:01'37"
25	04'54"	02:06'31"
25.4	04'48"	02:08'22"

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成績 : 04:39:10

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