JONES TENG 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:27:37 | 05:29/km

日期: 2019-03-06 20:13 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'25" / 05'08" / 05'17" / 03'20" /

3月累積里程 : 237.86 km

New Balance Hanzo Red 累積 : 196.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, 黃伍棟和其他 5 人說推

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觀看另 4 則留言

JONES TENG 前2K慢慢跑，誰知雨越來越大，只好加快速度提早收工

2019-03-06 21:44 ·

1 個人推

簡忠豪其實淋雨跑還蠻爽的，只是跑完要趕緊做好保暖工作，才能避免著涼……

2019-03-07 11:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'25"	00:17'06"
4	05'08"	00:22'14"
5	05'17"	00:27'31"
5.0	03'29"	00:27'37"

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