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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    927 位追隨者
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    ChiangYu🆕♾
    全馬 | 05:00:56 | 07:07/km | 第23馬
    飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績05:00:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'15")
    		00:31'15" (+01'25")01:01'05"
    10 km(01:01'05")
    		00:29'50"
    15 km(01:32'51")
    		00:31'46" (+01'56")01:04'28" (+03'23")
    20 km(02:05'33")
    		00:32'42" (+02'52")
    25 km(02:42'27")
    		00:36'54" (+07'04")01:14'14" (+13'09")
    30 km(03:19'47")
    		00:37'20" (+07'30")
    35 km(04:00'22")
    		00:40'35" (+10'45")01:23'12" (+22'07")
    40 km(04:42'59")
    		00:42'37" (+12'47")
    Finish(05:00:56)

    日期: 2019-03-03 06:30 - 地點: 虎尾鎮立體育場 - 天氣: 三溫暖 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(71)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+01'23")1000 / 1000
    2
    06'04"  (13'19")
    		06'04" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'57"  (19'17")
    		05'57" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'58"  (25'15")
    		05'58" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'59"  (31'15")
    		05'59" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (37'11")
    		05'55" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'58"  (43'09")
    		05'58" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'52"  (49'01")
    		05'52"1000 / 8000
    9
    06'09"  (55'11")
    		06'09" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'53"  (01:01'04")
    		05'53" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:07'01")
    		05'56" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'57"  (01:13'58")
    		06'57" (+01'05")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:20'01")
    		06'03" (+00'11")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:26'05")
    		06'03" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:32'50")
    		06'45" (+00'53")1000 / 15000
    16
    06'03"  (01:38'54")
    		06'03" (+00'11")1000 / 16000
    17
    06'51"  (01:45'46")
    		06'51" (+00'59")1000 / 17000
    18
    06'11"  (01:51'57")
    		06'11" (+00'19")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:58'04")
    		06'07" (+00'15")1000 / 19000
    20
    07'27"  (02:05'32")
    		07'27" (+01'35")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:11'56")
    		06'23" (+00'31")1000 / 21000
    22
    07'13"  (02:19'10")
    		07'13" (+01'21")1000 / 22000
    23
    07'06"  (02:26'16")
    		07'06" (+01'14")1000 / 23000
    24
    07'09"  (02:33'26")
    		07'09" (+01'17")1000 / 24000
    25
    09'00"  (02:42'26")
    		09'00" (+03'08")1000 / 25000
    26
    06'38"  (02:49'05")
    		06'38" (+00'46")1000 / 26000
    27
    08'01"  (02:57'06")
    		08'01" (+02'09")1000 / 27000
    28
    06'57"  (03:04'04")
    		06'57" (+01'05")1000 / 28000
    29
    08'14"  (03:12'18")
    		08'14" (+02'22")1000 / 29000
    30
    07'27"  (03:19'46")
    		07'27" (+01'35")1000 / 30000
    31
    07'36"  (03:27'22")
    		07'36" (+01'44")1000 / 31000
    32
    07'08"  (03:34'31")
    		07'08" (+01'16")1000 / 32000
    33
    09'13"  (03:43'45")
    		09'13" (+03'21")1000 / 33000
    34
    07'04"  (03:50'49")
    		07'04" (+01'12")1000 / 34000
    35
    06'39"  (03:57'29")
    		10'46" (+04'54")617 / 34617
    36
    00'45"  (03:58'14")
    		07'18" (+01'26")103 / 34721
    37
    00'01"  (03:58'16")
    		13'14" (+07'22")2 / 34723
    38
    07'08"  (04:05'25")
    		07'08" (+01'16")1000 / 35723
    39
    08'58"  (04:14'23")
    		08'58" (+03'06")1000 / 36723
    40
    07'16"  (04:21'40")
    		07'16" (+01'24")1000 / 37723
    41
    02'03"  (04:23'43")
    		07'12" (+01'20")284 / 38007
    42
    08'38"  (04:32'22")
    		08'38" (+02'46")1000 / 39007
    43
    10'35"  (04:42'57")
    		10'35" (+04'43")1000 / 40007
    44
    07'14"  (04:50'12")
    		07'14" (+01'22")1000 / 41007
    45
    07'26"  (04:57'38")
    		07'26" (+01'34")1000 / 42007
    46
    03'17"  (05:00'56")
    		07'18" (+01'26")451 / 42458

    開跑天氣陰涼舒服，中途出太陽，終點前1K下大雨淋個落湯雞，好冷啊！終點成績列印因這場突來的大雨多部影印機故障，還好還有好的，領完物資還好有熱食供應，暖胃暖心，不錯的賽事啦！

    賽前宣言: 順利完賽
    賽後評分: 👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 207.77 km M牌 rider21黃銀 累積 : 605.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    愛漫跑, 田中 Tiger 葉 和其他 295 人說推
    · 留言
    觀看另 101 則留言
    鄭伯 恭喜完賽, 好棒
    2019-03-03 13:47 ·
     1 個人推
    Chun Dao 恭喜完賽
    2019-03-03 13:49 ·
     1 個人推
    鄭全慶 恭喜完賽
    2019-03-03 13:52 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2019-03-03 13:59 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，恭禧完賽
    2019-03-03 14:00 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2019-03-03 14:00 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽😊
    2019-03-03 14:04 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安，恭喜Andy順利完賽！
    2019-03-03 14:04 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2019-03-03 14:09 ·
     1 個人推
    常益 恭喜完賽
    2019-03-03 14:18 ·
     1 個人推
    黃新穆 恭喜全馬完賽😃
    2019-03-03 14:19 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽呀
    2019-03-03 14:19 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-03-03 14:40 ·
     1 個人推
    周點點 午安～恭喜🎉完賽
    2019-03-03 14:41 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2019-03-03 14:42 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜漂亮完賽～
    2019-03-03 14:43 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2019-03-03 14:47 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完賽
    2019-03-03 14:51 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Andy兄午安，恭喜順利快樂完賽。
    2019-03-03 14:51 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜完賽。
    2019-03-03 15:10 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2019-03-03 15:11 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-03-03 15:17 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜玩賽！
    2019-03-03 15:46 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽！
    2019-03-03 15:51 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦
    2019-03-03 15:55 ·
     1 個人推
    陳忠義 恭喜完賽
    2019-03-03 15:57 ·
     1 個人推
    淑貞 恭喜全🐴完賽
    2019-03-03 16:24 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜完賽🎈🎈
    2019-03-03 16:33 ·
     1 個人推
    張行亮 這樣不佳天侯下能堅持下去並順利完賽真是讚👍喔！
    2019-03-03 16:45 ·
     1 個人推
    Lee6265 恭喜完賽。
    2019-03-03 16:46 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2019-03-03 16:51 ·
     1 個人推
    曹至詠 恭喜完賽
    2019-03-03 17:06 ·
     1 個人推
    小英 恭喜大哥~順利完賽
    2019-03-03 17:12 ·
     1 個人推
    陳惠姿 恭喜完賽
    2019-03-03 17:13 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2019-03-03 17:16 ·
     1 個人推
    陳俊豪 恭喜完賽~~
    2019-03-03 17:49 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2019-03-03 17:52 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜Andy超厲害全馬完賽
    2019-03-03 18:10 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2019-03-03 18:14 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜完賽
    2019-03-03 18:16 ·
     1 個人推
    謝 Andy大哥 強喔 恭喜漂亮完賽😍😍
    2019-03-03 18:17 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍
    2019-03-03 18:41 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2019-03-03 19:03 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 恭喜完賽
    2019-03-03 19:03 ·
     1 個人推
    莊振峰 恭喜完賽！
    2019-03-03 19:14 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-03-03 19:21 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜完賽！
    2019-03-03 19:27 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2019-03-03 19:32 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2019-03-03 19:32 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Andy漂亮完賽!
    2019-03-03 19:37 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽 早知道就跑這場就好
    比較近
    2019-03-03 19:51 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享完賽!!
    2019-03-03 20:17 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安 恭喜完賽
    2019-03-03 20:59 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安，恭喜完賽
    2019-03-03 21:08 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 恭喜全馬完賽
    2019-03-03 21:10 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜全馬順利完賽！
    2019-03-03 21:23 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜漂亮完賽，讚~
    2019-03-03 21:49 ·
     1 個人推
    鄭淑華 晚安唷！恭喜全馬🐎漂亮完賽👍
    2019-03-03 22:05 ·
     1 個人推
    小旻 恭喜完賽
    2019-03-03 22:09 ·
     1 個人推
    李明良 恭喜完賽👍
    2019-03-03 22:12 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜完賽
    2019-03-03 22:14 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽！
    2019-03-03 22:24 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽
    2019-03-03 22:53 ·
     1 個人推
    林錦宏 路跑愉快恭喜完賽
    2019-03-03 23:04 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜全馬高速完賽；讚！
    2019-03-03 23:17 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） Andy哥晚安，恭喜順利完賽。
    2019-03-03 23:22 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    ❤完賽愉快，樂活順心❤ 🤗
    2019-03-04 00:11 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2019-03-04 00:46 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2019-03-04 05:49 ·
     1 個人推
    張 志文 天氣三溫暖玩賽愉快喔
    2019-03-04 11:33 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜完賽🎉
    2019-03-04 11:51 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜順利完賽……
    2019-03-04 12:14 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜完賽
    2019-03-04 12:44 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安~恭喜陰晴不定順利完賽再下一馬。
    多謝鼓勵的唷 o(^▽^)o
    2019-03-04 15:43 ·
     1 個人推
    虎丸 恭喜順利完賽哦～👍👍
    2019-03-04 19:31 ·
     1 個人推
    李一郎 晚安，恭喜完賽。
    2019-03-04 20:03 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安
    恭喜🎉
    漂亮完賽！
    2019-03-04 20:16 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2019-03-04 20:25 ·
     1 個人推
    陳秋月 恭喜Andy順利完賽
    2019-03-04 21:34 ·
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    Angela1414 晚安 恭喜完賽
    2019-03-04 22:22 ·
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    Way Ching 恭喜完賽~
    2019-03-04 22:40 ·
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    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-03-05 00:06 ·
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    Khoo Bi-kun 恭喜Andy哥完賽～
    2019-03-05 02:23 ·
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    猛禽旺仔🌸 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-03-05 10:01 ·
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    黃宏仲 Andy午安！
    謝謝你的鼓勵喔！
    恭喜完賽喔！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-05 14:50 ·
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    Water man 恭喜Andy完賽，有看到江大哥他們喔~
    2019-03-05 21:53 ·
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    黃進來 恭喜順利完賽!
    2019-03-06 19:39 ·
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    み が 晚安，運動愉快
    2019-03-08 19:18 ·
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    Jenny 晚安～恭喜完賽～超棒的您～
    2019-03-08 21:05 ·
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    仲濟光 恭喜完賽
    2019-03-09 11:10 ·
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    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 真是多變的賽事，恭喜完賽
    2019-03-10 13:44 ·
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    2019-03-10 13:46 ·
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    Leowang 恭喜完賽!
    2019-03-10 15:50 ·
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    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽😃
    2019-03-10 17:06 ·
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    Ina 謝謝Andy😊
    一週沒跑跑囉，還好嗎？
    2019-03-10 21:37 ·
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    林錦宏 晚上好路跑愉快恭喜完賽
    2019-03-10 23:56 ·
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    庫吉寶寶 恭喜漂亮完賽!
    2019-03-11 18:53 ·
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    :郭建宏 恭喜漂亮的完賽
    2019-03-11 22:13 ·
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    Vivien Wu 恭喜陰晴不定順利漂亮再下一馬!
    2019-03-12 11:00 ·
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    陳榮南 這一場我有去跑
    辛苦了你了淋到雨
    2019-03-12 13:49 ·
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    元翔（潔衣坊） 又下一馬👍
    2019-03-15 19:02 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜完賽~
    2019-03-22 11:30 ·
    陳榮南 Andy這禮拜日要跑八掛山馬
    先給你加點油- -
    2019-03-22 13:03 ·
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'04"00:13'20"
    305'57"00:19'17"
    405'59"00:25'16"
    505'59"00:31'15"
    605'56"00:37'11"
    705'59"00:43'10"
    805'52"00:49'02"
    906'10"00:55'12"
    1005'53"01:01'05"
    1105'57"01:07'02"
    1206'57"01:13'59"
    1306'03"01:20'02"
    1406'04"01:26'06"
    1506'45"01:32'51"
    1606'04"01:38'55"
    1706'51"01:45'46"
    1806'11"01:51'57"
    1906'08"01:58'05"
    2007'28"02:05'33"
    2106'24"02:11'57"
    2207'14"02:19'11"
    2307'06"02:26'17"
    2407'10"02:33'27"
    2509'00"02:42'27"
    2606'38"02:49'05"
    2708'02"02:57'07"
    2806'57"03:04'04"
    2908'15"03:12'19"
    3007'28"03:19'47"
    3107'36"03:27'23"
    3207'09"03:34'32"
    3309'13"03:43'45"
    3407'05"03:50'50"
    3509'32"04:00'22"
    3607'19"04:07'41"
    3708'51"04:16'32"
    3807'14"04:23'46"
    3908'38"04:32'24"
    4010'35"04:42'59"
    4107'15"04:50'14"
    4207'27"04:57'41"
    42.507'11"05:00'59"

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