8.1 km | 00:52:47 | 06:29/km日期: 2019-03-01 06:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 06'39" / 06'34" / 06'35" / 06'38" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'53") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.91 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'21" | 00:19'08" |
4 | 06'16" | 00:25'24" |
5 | 06'39" | 00:32'03" |
6 | 06'34" | 00:38'37" |
7 | 06'35" | 00:45'12" |
8 | 06'38" | 00:51'50" |
8.1 | 07'06" | 00:52'48" |