6.5 km | 00:44:14 | 06:48/km日期: 2019-03-01 05:50 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'29" / 06'44" / 08'11" / 12'04" / 06'38" / 10'16" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+02'14") | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'44" | 00:10'13" |
| 3 | 08'11" | 00:18'24" |
| 4 | 12'04" | 00:30'28" |
| 5 | 06'38" | 00:37'06" |
| 6 | 10'16" | 00:47'22" |
| 6.5 | 06'47" | 00:50'48" |
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