8.2 km | 00:47:20 | 05:47/km日期: 2014-05-10 18:52 - 平均心率: 74 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 06'01" / 05'43" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 366.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
4 | 05'45" | 00:22'35" |
5 | 05'48" | 00:28'23" |
6 | 05'53" | 00:34'16" |
7 | 06'01" | 00:40'17" |
8 | 05'43" | 00:46'00" |
8.2 | 07'37" | 00:47'20" |