6.6 km | 00:42:08 | 06:21/km日期: 2019-02-27 21:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'08" / 10'23" / 06'33" / 06'31" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'37") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.04 km Mizuno Wave Rider 22 Osaka 累積 :
297.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'12" | 00:12'29" |
3 | 06'08" | 00:18'37" |
4 | 10'23" | 00:29'00" |
5 | 06'33" | 00:35'33" |
6 | 06'31" | 00:42'04" |
6.6 | 06'45" | 00:46'15" |