Eric CM Lo 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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4.1 km | 00:19:51 | 04:50/km

日期: 2019-02-26 19:50 - 地點: 將軍澳運動場 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'01" / 05'01" / 04'47" / 04'36" / 04'36" /

3 x 800m (2'06", 2'07", 2'06")
4 x 400m (1'54", 1'55", 1'56", 1'56")

2月累積里程 : 128.89 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'01"	00:10'02"
3	04'47"	00:14'49"
4	04'36"	00:19'25"
4.1	04'36"	00:19'51"

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成績 : 04:39:10

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