Shih Hung Chen 2019/02/26 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

8 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Shih Hung Chen

10.5 km | 01:02:45 | 05:58/km

日期: 2019-02-26 16:40 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'33" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'45" / 06'19" / 06'10" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'57")

989 / 989

06'04"

(12'31")

06'03" (+00'30")

1002 / 1992

06'02"

(18'33")

06'02" (+00'29")

999 / 2992

05'54"

(24'27")

05'55" (+00'22")

997 / 3989

05'46"

(30'13")

05'44" (+00'11")

1004 / 4993

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

留言

2月累積里程 : 244.10 km

ㄚ拖黃累積 : 823.7 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 張炳麟和其他 3 人說推

留言

金發黃下午跑步快樂

2019-02-26 18:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'04"	00:12'37"
3	06'02"	00:18'39"
4	05'54"	00:24'33"
5	05'45"	00:30'18"
6	06'19"	00:36'37"
7	06'10"	00:42'47"
8	05'45"	00:48'32"
9	05'33"	00:54'05"
10	05'38"	00:59'43"
10.5	05'22"	01:02'19"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km