William Huang 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
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半馬 | 01:53:03 | 05:21/km | 第8半馬

2014鹿港古鎮全國半程馬拉松

官方成績
日期	2014-05-11
成績	01:53:03
總名次	311 / -
分組名次	117 / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'38")

00:25'38"

00:51'54"

10 km

(00:51'54")

00:26'16" (+00'38")

15 km

(01:20'04")

00:28'10" (+02'32")

00:56'41" (+04'47")

20 km

(01:48'35")

00:28'31" (+02'53")

Finish

(01:53:03)

日期: 2014-05-11 06:00 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

起跑相當涼爽，16K後太陽才出來。

賽前宣言: 鄉親當然要挺一下

賽後評分: 各個補及站人數不夠，但是補及內容相當好。跑完領物資及退晶片，根本失敗...
給 2 星

5月累積里程 : 47.62 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

哲, aron lee 和其他 16 人說推

·

王同安恭喜完賽~

2014-05-11 13:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	05'03"	00:15'14"
4	05'09"	00:20'23"
5	05'15"	00:25'38"
6	04'57"	00:30'35"
7	05'14"	00:35'49"
8	05'30"	00:41'19"
9	05'15"	00:46'34"
10	05'20"	00:51'54"
11	05'38"	00:57'32"
12	05'26"	01:02'58"
13	05'31"	01:08'29"
14	05'58"	01:14'27"
15	05'37"	01:20'04"
16	05'29"	01:25'33"
17	05'51"	01:31'24"
18	05'37"	01:37'01"
19	06'02"	01:43'03"
20	05'32"	01:48'35"
20.9	05'32"	01:53'22"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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