| 雨場 好虐人... 開賽沒多久就濕了
在麗寶樂園折返後，
頂著風 雨滴直接打在臉上
22K右腳大拇哥開始怪怪刺刺的?
賽後看起水泡了，
襪子吸水後縫線一直在磨腳..
左腳像踩著魚缸前進..
32K的大陡坡 超虐人，
直接讓均速掉3分鐘
九號隧道好長
開賽人好多，光過起點就花了2分多鐘
人散不開 330挑戰已注定失敗
目標下修破自己PB346也失敗
目標再下修SUB4
但至少最後5K 以330速度跑回終點
下場再努力 賽前宣言: 拚拚看 賽後評分: 寄物人力太少塞車😵。交通管制有的路口很差，有的擋下跑者整個紅綠燈時間🤭;但是有的則是擋下所有車，遠遠喊後面全馬要過的快😃瞬間手刀狂奔 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% | | 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.26 km  Mizuno wave Emperor 3 累積 : 2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 09'59" | 00:09'59" | | 2 | 06'13" | 00:16'12" | | 3 | 05'55" | 00:22'07" | | 4 | 05'49" | 00:27'56" | | 5 | 05'24" | 00:33'20" | | 6 | 05'18" | 00:38'38" | | 7 | 05'34" | 00:44'12" | | 8 | 05'24" | 00:49'36" | | 9 | 04'46" | 00:54'22" | | 10 | 04'36" | 00:58'58" | | 11 | 04'44" | 01:03'42" | | 12 | 05'02" | 01:08'44" | | 13 | 05'10" | 01:13'54" | | 14 | 05'24" | 01:19'18" | | 15 | 05'26" | 01:24'44" | | 16 | 05'08" | 01:29'52" | | 17 | 05'15" | 01:35'07" | | 18 | 05'46" | 01:40'53" | | 19 | 05'46" | 01:46'39" | | 20 | 05'19" | 01:51'58" | | 21 | 04'58" | 01:56'56" | | 22 | 05'01" | 02:01'57" | | 23 | 05'27" | 02:07'24" | | 24 | 05'29" | 02:12'53" | | 25 | 05'18" | 02:18'11" | | 26 | 06'13" | 02:24'24" | | 27 | 05'26" | 02:29'50" | | 28 | 05'48" | 02:35'38" | | 29 | 05'32" | 02:41'10" | | 30 | 06'02" | 02:47'12" | | 31 | 05'20" | 02:52'32" | | 32 | 07'02" | 02:59'34" | | 33 | 05'28" | 03:05'02" | | 34 | 05'06" | 03:10'08" | | 35 | 05'11" | 03:15'19" | | 36 | 08'55" | 03:24'14" | | 37 | 01'27" | 03:25'41" | | 38 | 05'07" | 03:30'48" | | 39 | 04'55" | 03:35'43" | | 40 | 04'56" | 03:40'39" | | 41 | 04'53" | 03:45'32" | | 42 | 05'26" | 03:50'58" | | 42.4 | 04'44" | 03:52'43" |
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全馬 | 03:50:00 | 05:27/km | 第7馬
新竹
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