熱身之後騎了50分鐘的山坡路，最陡到12%，騎的雙腿很痠汗猛流，但可能體力因跑步賽事及持續練跑的關係仍有疲憊感，所以騎乘練習時容易累，覺得沒有盡到全力，騎的時候很辛苦，但休息一下又蠻快恢復的，可見兩種運動要兼顧是不容易的，要有良善的訓練計畫才行。