Chih Lung Hsu 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Lung Hsu 台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:21:38 | 06:42/km | 第1半馬

水瓶線上馬

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:21:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30"

01:03'32"

10 km

(01:03'32")

00:32'02" (+00'32")

15 km

(01:36'40")

00:33'08" (+01'38")

01:07'19" (+03'47")

20 km

(02:10'51")

00:34'11" (+02'41")

Finish

(02:21:38)

日期: 2019-02-22 10:08 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨連綿 - 卡路里: 1471 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

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換好裝出發！

·

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陰雨

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陰雨

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跑完了！

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跑完了！

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陰雨

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陰雨

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陰雨

·

基本訓練
--
天氣不好，所幸完賽了，舒服😌

賽後評分: 好玩，自我挑戰！
給 4 星

2月累積里程 : 129.26 km

Nike Air Zoom Odyssey 累積 : 667.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	06'43"	00:19'13"
4	05'58"	00:25'11"
5	06'19"	00:31'30"
6	06'11"	00:37'41"
7	06'29"	00:44'10"
8	06'12"	00:50'22"
9	06'33"	00:56'55"
10	06'37"	01:03'32"
11	06'42"	01:10'14"
12	06'35"	01:16'49"
13	07'10"	01:23'59"
14	06'05"	01:30'04"
15	06'36"	01:36'40"
16	06'36"	01:43'16"
17	07'09"	01:50'25"
18	06'46"	01:57'11"
19	06'47"	02:03'58"
20	06'53"	02:10'51"
21	06'36"	02:17'27"
21.5	08'03"	02:21'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 04:56:26

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