9.5 km | 01:01:19 | 06:27/km日期: 2019-02-22 05:43 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'33" / 06'16" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'33") | 1005 / 1005 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+00'17") | 1007 / 2013 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3013 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1008 / 4022 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1003 / 5025 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+00'10") | 1001 / 6027 | 183 / 84 |
| 7 | | 06'32" (+00'17") | 1001 / 7028 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'15" | 1002 / 8030 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'23" (+00'08") | 1005 / 9035 | 182 / 85 |
| 10 | | 05'57" | 500 / 9536 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 440.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'23" | 00:19'45" |
| 4 | 06'27" | 00:26'12" |
| 5 | 06'27" | 00:32'39" |
| 6 | 06'26" | 00:39'05" |
| 7 | 06'33" | 00:45'38" |
| 8 | 06'16" | 00:51'54" |
| 9 | 06'20" | 00:58'14" |
| 9.5 | 06'09" | 01:01'19" |
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