3.0 km | 00:33:31 | 11:00/km日期: 2019-02-05 08:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'53" / 11'43" / 09'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 11'43" | 00:31'36" |
| 3 | 09'19" | 00:40'55" |
| 3.0 | 05'45" | 00:41'11" |
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